『美肌入浴とアフターバス』

サウナスパ健康アドバイザーユースケです。
『美肌入浴とアフターバス』

しっとり肌をつくる最大効果は温熱効果と水圧効果にあります。

入浴により二つの効果により血液循環が良くなり温まり毛穴が開きます。

汗と脂でできる皮脂の分泌が盛んになり皮膚表面の汚れや雑菌が落ち肌が清潔になります。
皮脂には肌に含まれるうるおい成分を守る機能もあるため乾燥を防ぎます。

また血行促進により代謝が活発となり、細胞の再生を促します。

さらに血液循環が良くなると内臓の働きが活発になり、体内から健康になります。

入浴方法は熱すぎる湯に気をつけましょう。
かえって肌を乾燥させてしまう恐れがあります。

肌への刺激が強くなりすぎるからです。

ややぬるめの38度〜41度程度で20分〜30分ったりと浸かるのがオススメです。
当然化粧は落としてね^_^

アフターバスのスキンケアもすごく大事！
化粧水やローションや乳液をしっかり塗って保湿しましょう。

お風呂上がりは肌がしっとり潤ってます。でも放っておけば肌表面の水分は蒸発してしまいます。

またお風呂上がりは毛穴が開いていることから、ローションなどに含まれる有効成分が肌に浸透しやすくなります。

ですのでアフターバスのスキンケアはしっかりと行いましょう！