『お酒飲んだらサウナダメ！』

サウナスパ健康アドバイザーユースケです。

『お酒飲んだらサウナダメ』

お酒大好きです！！二日酔いなどサウナで汗かいてアルコール抜きたいですよね。気持ちわかります！

でもアルコールって利尿作用により脱水になりやすいのです。

飲みすぎた次の日とか異様に喉乾きませんか？それはアルコールによる脱水によるものです。

その状態でサウナに入ったら……
想像できますよね。

はぃサウナによる発汗で急激な脱水が促され、血液全体量が低下して血圧が下がります。

そうなるとどうなるか。
脳への血液循環が減り意識障害が伴います。
最悪の場合死に至るケースも…

ですのでサウナーたるもの入る時は清めた綺麗な身体で入りましょう！

お酒を飲むのはその後です^_^